Вы на пути к стройности?
Хочется чего-то очень полезного, но при этом вкусного?
Или вы хотите очистить ваш организм от шлаков, накопившихся
от неправильного питания?
И, в конце концов, насытить организм полезными витаминами,
минералами, клетчаткой?
Я вас поздравляю вы на верной дороге!
И сегодня я с вами поделюсь очень простым и очень мною любимым
салатиком. Его называют «Щётка» или «Метелка»,
почему? Потому что – это очищение
кишечника. Он выметает весь «мусор». Помогает
ускорить обмен веществ и сжигает лишние
жиры, благодаря сырым овощам.
Если у вас капуста вызывает повышенное брожение, добавьте в салат тмин.
В состав салата входят основные ингредиенты - это свекла, морковь, капуста в равных
пропорциях (пропорцию овощей можно регулировать,все по вашему вкусу), соль, лимонный сок, растительное масло (предпочтительно
оливковое).
Все достаточно просто.
Шинкуем капусту,на терку натираем свеклу и морковь.Солим и "жмакаем" руками.Поливаем лимонным соком и растительным маслом.
Вы можете к этим основным ингредиентам
добавить зелень, чернослив, морскую капусту, яблоки.
100 гр. такого салата это всего 75 ккал
Будьте здоровы и красивы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий