Я Воронова Екатерина и на страницах этого блога делюсь своими успехами снижения веса по системе естественного снижения веса.
За вчера и сегодня вес мой стал меньше лишь на 200 гр. Я задумалась в чем же дело? Почему так мало?
И тут на очередном нашем занятии мы узнали, что ни в коем случае нельзя меньше кушать чем в индивидуально рассчитанном коридоре калорийности.
Я почему то думала, что меньше ешь-быстрее худеешь. Как оказалось так думаю не только я. И это мнение очень и очень ошибочно! Оказывается ни в коем случае кушать меньше нельзя! А иначе организм опять начинает испытывать стресс, и думает что для него опять голодовку устроили. И опять он начинает "запасаться" жиром. Потому я вынесла очень ценный опыт из этого.
Голодать нельзя! Чтобы похудеть нужно есть!
Тогда организм понимает, что опасность миновала и можно свои жировые запасы использовать и расщеплять пищу с помощью уже собственного жира.
Вот так вот))
Присоединяйтесь к нам! Будем рады поделиться всеми наработками и ценным опытом в системе естественного снижения веса.
Комментариев нет:
Отправить комментарий