День пятый

Привет! И снова с вами Воронова Екатерина и наша запатентованная "система естественного снижения веса" . Вчера на наших занятиях я вычислила коридор калорийности, т.е. верхнюю границу и нижнюю границу калорий, потребляемых лично мной в день для того чтобы похудеть. Так вот, лично мой коридор калорийности от 1339 до 1674 ккал в день!  Я расстроилась - это что ж голодовка? 
Потом села и начала считать калории. 
Кефир 26 ккал в 100гр, яблоко-35 ккал, яйцо-70 ккал, грудка индюшки-170 ккал, чернослив-1 шт 57 ккал, борщ со сметаной - 116 ккал, чай 65 ккал(с сахаром), семга 160 ккал, овощи там вообще мизер калорий.
Это я так села и примерно посчитала что я ела за последние дни, как бы рацион мой.
Так вот если бы я все это съела за один раз или даже за день, то я бы объелась. Даже если учесть что все это я бы съдала по 100 гр. И все это вышло примерно на 700 ккал, а мне нужно от 1339 до 1674 ккал в день! Круто правда? 
Так же я отметила сантиметры Обхват груди(ОГ)-100см, Обхват Талии(ОТ)-77см, Обхват Бедер(ОБ)-98см. Весы показывают 62,2 кг. Ух ты! Есть прогресс! 5 день и минус почти 2 кг! Ну все пошла потанцую под Вэлнэс зарядку ! Кто со мной?