суббота, 21 марта 2015 г.
Мой результат!
воскресенье, 15 февраля 2015 г.
16 день
Привет всем я Воронова Екатерина и мое участие в системе естественного снижения веса все так же дают положительный результат.
Вот уже прошло несколько дней и мой вес не очень конечно быстро, но все таки снижается. А не очень быстро потому, что чем меньше вес тем сложнее похудеть.
На весах 61,1 кг и меня это очень и очень радует!
Очень буду рада рассказать и вам как все таки легко и просто сменить свое отражение в зеркале.
Присоединяйтесь! http://ekaterinawellness.energy-health.info/
четверг, 12 февраля 2015 г.
13 день
Я Воронова Екатерина и на страницах этого блога делюсь своими успехами снижения веса по системе естественного снижения веса.
За вчера и сегодня вес мой стал меньше лишь на 200 гр. Я задумалась в чем же дело? Почему так мало?
И тут на очередном нашем занятии мы узнали, что ни в коем случае нельзя меньше кушать чем в индивидуально рассчитанном коридоре калорийности.
Я почему то думала, что меньше ешь-быстрее худеешь. Как оказалось так думаю не только я. И это мнение очень и очень ошибочно! Оказывается ни в коем случае кушать меньше нельзя! А иначе организм опять начинает испытывать стресс, и думает что для него опять голодовку устроили. И опять он начинает "запасаться" жиром. Потому я вынесла очень ценный опыт из этого.
Голодать нельзя! Чтобы похудеть нужно есть!
Тогда организм понимает, что опасность миновала и можно свои жировые запасы использовать и расщеплять пищу с помощью уже собственного жира.
Вот так вот))
Присоединяйтесь к нам! Будем рады поделиться всеми наработками и ценным опытом в системе естественного снижения веса.
вторник, 10 февраля 2015 г.
Десятый день
С вами на связи Воронова Екатерина и я придерживаюсь системе естественного снижения веса. И прошло некоторое время с прошлой моей статьи и за это время мой вес 62.1 кг, а объемы таковы ОГ=97см, ОТ=75см, ОБ=96см.
Даже несмотря на то что вес вроде как и не ушел, но сантиметры ушли-это радует очень))) Чувствую себя прекрасно!
пятница, 6 февраля 2015 г.
День пятый
Потом села и начала считать калории.
Кефир 26 ккал в 100гр, яблоко-35 ккал, яйцо-70 ккал, грудка индюшки-170 ккал, чернослив-1 шт 57 ккал, борщ со сметаной - 116 ккал, чай 65 ккал(с сахаром), семга 160 ккал, овощи там вообще мизер калорий.
Это я так села и примерно посчитала что я ела за последние дни, как бы рацион мой.
Так вот если бы я все это съела за один раз или даже за день, то я бы объелась. Даже если учесть что все это я бы съдала по 100 гр. И все это вышло примерно на 700 ккал, а мне нужно от 1339 до 1674 ккал в день! Круто правда?
Так же я отметила сантиметры Обхват груди(ОГ)-100см, Обхват Талии(ОТ)-77см, Обхват Бедер(ОБ)-98см. Весы показывают 62,2 кг. Ух ты! Есть прогресс! 5 день и минус почти 2 кг! Ну все пошла потанцую под Вэлнэс зарядку ! Кто со мной?
среда, 4 февраля 2015 г.
День четвертый
Привет и снова я с вами и со своей системой естественного снижения веса. Как прошел мой день? Отлично! Я приготовила прекрасную индейку в фольге и мы с семьей наслаждались ее вкусом. Мне эта система естественного снижения веса однозначно нравится))
Да я сегодня слегка согрешила. Но я нашла то что поможет мне лишние калории сжечь с наслаждением! А вы любите танцевать? Тогда вам тоже понравится!
Вот так вот весело и задорно прошел мой день!
До новых встреч!
Да я сегодня слегка согрешила. Но я нашла то что поможет мне лишние калории сжечь с наслаждением! А вы любите танцевать? Тогда вам тоже понравится!
Вот так вот весело и задорно прошел мой день!
До новых встреч!
вторник, 3 февраля 2015 г.
День третий
Привет! С вами снова Воронова Екатерина официальный
.png)
представитель проектов "Корпорация ЗУС" и "Энергия Здоровья". И вот сейчас я испытываю на себе нашу методику по системе естественного снижения веса!
Результатов за 3 дня пока явно выраженных нет, хотя настроение улучшилось от того,
Результатов за 3 дня пока явно выраженных нет, хотя настроение улучшилось от того,
Подписаться на:
Комментарии (Atom)